对于产妇和新生儿的照顾，一个专业的月嫂在这个阶段起着举足轻重的作用。而学习月子餐对于一个月嫂来说更是至关重要。那么产妇坐月子期间吃什么好呢？怎么吃才是最合理的呢？别急，今日月子餐由腾鸿家政焦老师亲自现场讲解与演示，焦老师不仅有从业十多年的经验，并且非常擅长月子餐、婴儿辅食的制作，为学员现场教学并指导实际操作。

培训现场，焦老师注重理论与实践相结合，为学员讲解了不同阶段的月子餐的制作方法和流程，传授制作技巧，让学员们更好地吸收并掌握所学的知识和技能。

产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。同时还要根据个体情况、南北口味等，做到平衡膳食、合理营养。当然，餐前的菜品准备工作非常重要。现场，学员们各显神通，制作出一道道色香味俱全地点菜肴。

营养均衡的月子餐帮助宝妈们恢复身体，既要避免身材走样，也要保证妈妈乳汁充足，同时还需满足味蕾上的享受。